今年端午，掀起“健康吃喝风”，粽子+大益益原素普洱酵饮

朋纳小店

原文标题：今年端午，掀起“健康吃喝风”｜粽子+益原素普洱酵饮，爽！

　　明天就是端午节了

　　祝所有益友端午安康、节日快乐

　　敞开肚皮吃粽子！

　　节日配美食，我们通过“吃喝”连接起人与人的关系。美味的粽子，自然能扮演好这个温馨角色~

　　不过最近有传，

　　粽子热量高，所以不能吃？

　　网上流传的粽子热量表▼

　　疫情还没彻底消除，大家高度关注健康是必然的。但益信君有疑问——粽子作为一款传统美食已流传千年，怎么凭一个指标就被完全否定了呢？

　　合理饮食，吃粽没问题

　　其实，包粽子用到的食材，主要由大家熟知的糯米、粽叶构成，再搭配红豆、绿豆、肉蛋、坚果、蔬菜等等。作为其中最主要成分的糯米，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富。

　　健康的成年人只要饮食合理，不暴饮暴食，美味的粽子是可以放心吃的！

　　也有例外，特殊人群要小心！

　　不过易消化不良、有三高问题、或需要控糖、控脂人群，对待粽子确实要额外注意！

　　益信君通过营养学家范志红老师的文章看到，以糯米为主要食材的粽子具有低饱感特性，因为粘粘的、柔软可口的糯米，吃的时候很容易下咽，会让人不知不觉吃过量。糯米食材的特点是餐后血糖峰值特别大，而下一餐之前的血糖下降也比较猛，一旦饿了会感觉饿得特别强烈。

　　凡是“粘”、“糯”口感的粮食，都有相同的特点：冷的时候较硬，加热之后就变得非常柔软，粘性很强，这种粘性来自于其中占绝对优势的“支链淀粉”。

　　健康吃粽有办法！

　　一年才有一次的端午节，

　　吃粽子的理由比不吃更多。

　　如果想要吃得更健康，

　　其实早就有了标准答案：

　　吃粽子，搭配普洱茶啊！

　　古人都知道端午吃粽要配茶，更别说现在更会吃、更懂吃的你们了。不过益信君今年有个新建议，让“粽子配茶”的搭配不但健康、还更方便、更美味，适合全家老小，那就是——

　　今年新推荐

　　粽子+益原素酵饮

　　解油腻、无负担、更方便

　　益原素普洱酵饮，

　　真正的普洱茶饮料！

　　今年端午，选益原素酵饮+粽子

　　全家老小都喜欢！

　　茶叶含量高，健康价值高

　　这款茶饮料的原料为益原素发酵茶，是大益七号院历时8年，采用第三代智能发酵技术——微生物制茶法制作而成的一款熟茶，富含茶叶成分、茶叶转化成分、微生物代谢产物等，因而具有更高的营养与功效价值。

　　据云南大益微生物技术有限公司（大益七号院）的茶酵素专家们介绍，升级版310ml的益原素普洱茶酵饮，每罐含约3克的益原素发酵茶。喝普洱熟茶，可有助于促进体内胆固醇流出，减少脂质聚积，降低葡萄糖的吸收率。

　　含丰富膳食纤维，减轻身体负担

　　而且，益原素普洱酵饮每罐含有丰富的膳食纤维，约为4个苹果中膳食纤维的含量，是一个成年人每天膳食纤维建议摄入量的三分之一。边吃粽子边喝益原素酵饮，降低单纯粽子的摄入，身体负担也减轻。

　　0蔗糖、很好喝，冰镇更畅快

　　喝过这款饮料的益友们纷纷表示，它可真好喝！益原素普洱酵饮采用“赤藓糖醇”和“麦芽糖醇”等天然植物糖醇调甜度，0蔗糖，老人小孩都能喝、都爱喝。

　　眼下端午这么热的天，来罐冰镇益原素饮料，消暑又健康，一个字——爽！

　　其实，粽子的美味全年无休，

　　在很多地方，并非只有端午才吃粽。

　　我们对健康的呵护也是随时随地的，

　　让益原素酵饮一路陪伴您！

　　撰稿：李垚垚

　　摄影：张玉杰

　　部分图片来源于网络

　　制图、责编：曾婧雅

来源：大益茶   

作者：益信君