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标题: 孕妇对茶的选择，孕妈妈该喝什么茶？ [打印本页]

作者: 朋纳小店 时间: 2013-3-1 17:58:56 标题: 孕妇对茶的选择，孕妈妈该喝什么茶？

出自：米奇

   孕妈妈的体质不同，喝茶的选择范围也不同。要想喝出健康，茶的选择还得有讲究。

   中医把孕妇形容为：产前一盆火，产后一盆冰，这表明孕妇属于燥热体质。所以，孕妇应该喝凉性的茶，比如绿茶、清茶(如铁观音)、花茶等，这些茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效。

   而对于体质虚弱的孕妇，可以适当喝一点温性茶，比如红茶、普洱茶，既能增加能量，又能补充营养。
   孕妇无论选择什么茶叶，都要忌喝浓茶，因为浓茶里含有过量的咖啡因，会使孕妇更加兴奋，对胎儿会带来过分的刺激。

   孕妇在选择茶叶时，要根据个人的饮茶习惯、年龄、健康情况、生活环境等，来选择适合自己的茶叶和饮用的量，一般来说每天2～5克为宜，对于体能消耗较多、进食量较大的人，可以适当增加一点。

来源于：易茶网

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